Tính BMR là gì?
Ước tính năng lượng nghỉ theo công thức Mifflin–St Jeor cho người trưởng thành. Kết quả có sai số cá nhân, không phải chỉ định ăn uống và không áp dụng cho thai kỳ.
Cách tính
BMR = 10 × kg + 6,25 × cm − 5 × tuổi + 5 (nam), hoặc −161 (nữ).
Câu hỏi thường gặp
Có cần đăng nhập để sử dụng không?
Không. Bạn có thể tính toán miễn phí. Đăng nhập để đồng bộ yêu thích; khách có thể dùng công cụ và lưu kết quả trên thiết bị.
Thông tin tôi nhập có được lưu không?
Kết quả thành công tự lưu vào lịch sử. Thành viên có thể bật đồng bộ một lần trong Tài khoản để tự gửi đầu vào và kết quả lên tài khoản; khách lưu trên thiết bị.
Nguồn tham khảo: CDC: phân loại BMI người lớn; Mifflin–St Jeor (1990).