Tính BMR là gì?
Ước tính năng lượng nghỉ theo công thức Mifflin–St Jeor cho người trưởng thành. Kết quả có sai số cá nhân, không phải chỉ định ăn uống và không áp dụng cho thai kỳ.
Cách tính
BMR = 10 × kg + 6,25 × cm − 5 × tuổi + 5 (nam), hoặc −161 (nữ).
Câu hỏi thường gặp
Có cần đăng nhập để sử dụng không?
Không. Bạn có thể tính toán miễn phí. Mục yêu thích được lưu trên thiết bị, không đồng bộ giữa các thiết bị.
Thông tin tôi nhập có được lưu không?
Thông tin chỉ được lưu khi bạn chọn “Lưu kết quả”. Bạn có thể chọn lưu cục bộ hoặc đồng ý gửi bản ghi lên tài khoản để xem lại trên thiết bị khác.
Nguồn tham khảo: CDC: phân loại BMI người lớn; Mifflin–St Jeor (1990).