Thực phẩm Việt & nhật ký calo
Tra cứu khẩu phần có nguồn và cộng năng lượng bữa ăn
15 mục tham chiếu ban đầu, không phải cơ sở dữ liệu đầy đủ. Khẩu phần thực tế tùy cách nấu. Không lấy dữ liệu riêng của Wao.
Nguồn: Bệnh viện Bình Dân, tài liệu dinh dưỡng, trang PDF 15 và 56. Ngày đối chiếu 13/09/2026. Phở gà và bánh mì ốp la được cộng từ công thức minh họa, không phải số đo cho mọi quán.
Cách dùng và giới hạn
kcal khẩu phần = kcal tham chiếu × số khẩu phần. Công thức và cách nấu thực tế có thể khác.